Tweet
التمارين والحجامة لعلاج التهابات المفاصل
يشير التهاب المفاصل إلى ورمِ في العضلات والمفاصلِ ، وهي حالة يصاحبها في أغلب الأحيان الألم والتصلب والورمِ. وهناك عدّة أنواع مختلفة من التهابِ المفاصل، لكل واحد منها سببه الخاصِ وطريقة لمعالجته في الطب الحديث. كذلك هناك أيضاً عدة طرق للمعالجة في الطبّ البديل التي تستعمل لتَخفيف أعراضِ التهاب المفاصل، مثل بعض التمارينِ وحتى الحجامة. وينصح الأطباء المعاصرون باللجوء إلى التمارين، لكنهم لا يصِفونه كعلاج. بينما لا تعد الحجامة، وهي أسلوب علاجي قديم يعتمد على استعمال أكواب لإحداث فراغاً على الجلدِ يقوم بسحب السمومَ الراكدةَ في الجسم، علاجا معروفا في أوساط الطبِّ الحديث. اتبع هذه النصائح لمعرفة المزيد.
تمارين علاج التهاب المفاصل:
1. يعد الترمبولين، أو الرفاص المطاطي، أحد أهم الأجهزة الرياضية التي يستمتع به الأطفال، وكذلك المصابون بالتهاب المفاصل. وينصح المعالجون الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل بالقفز على الرفاص المطاطي لمدة 20 دقيقية من 3-4 مرات في الأسبوع.
2. قم بالتسجيل في برنامج يسمى تقنية الكنسدر، وهي طريقة رائعة لتخفيف التوتر، وتحسين التوازن. ويستغرق الجلسة من 30 – 40 دقيقة، وتعتمد على تمارين خفيفة تساعد المصابين بالتهاب المفاصل على الراحة والهدوء.
3. فكري في استعمال السلالم أو اشتري جهاز رياضي يسمى "الدرج"، بينما لا تعد السلالم الاختيار الأمثل للمصابين بالتهاب المفاصل إلا أنه مع التمرين المنتظم يمكن أن تخفف جديا من التهاب المفاصل وتساعدهم في التخلص من الألم.
الحجامة:
استعمال الحجامة والحجامة معروفة منذ القدم، عرفها الصينيون والبابليون والفراعنة ، ودلت آثارهم وصورهم المنحوتة على استخدامهم الحجامة في علاج بعض الأمراض ، وكانوا في السابق يستخدمون الكؤوس المعدنية وقرون الثيران وأشجار البامبو لهذ الغرض وكانوا يفرغونها من الهواء بعد وضعها على الجلد عن طريق المص ومن ثم استخدمت الكاسات الزجاجية والتي كانو يفرغون منها الهواء عن طريق حرق قطعة من القطن أو الصوف داخل الكأس. ولا ينصح بعمل الحجامة منزليا أو على يد شخص غير خبير.
ينصح باستشارة الطبيب قبل اللجوء إلى أي نصائح قد يكون الشخص المريض مصابا بأمراض أخرى أو حالات صحية تمنعه من اللجوء إلى الطب البديل. لذا يرجى أخذ موافقة الطبيب أو عدم ممانعته قبل اللجوء إلى هذه النصائح وغيرها.
المصدر: albawaba.com